Dah lama betul tak dengar suara baby nangis kat umah....yg paling kecik skrg ni pun dh 3 thn...rasa mcm dh spai masanya untk ada baby kat umah....tiba-tiba aku jumpa lak 1 artikel tentang merancang untuk hamil ni....rasa macam kena ikut gak panduan ni....
Nak tau ke apa panduan nya...???
1) Ada ambil pil perancang...???
merancang untuk hamil....mengapa..?? Untuk memastikan badan dalam keadaan bersedia
untuk hamil...
2) Kerja anda berisiko..?? (guna plumbum,x-ray dsb nya)
Jika ya...sila elakkan..tapi kalau keje macam makan gaji macam mana nak elak kan...tak
pe...jangan risau...ambillah langkah-langkah yang perlu untuk melindungi diri anda....
3) Berat badan...(lebih atau kurang)..??
Jumpa dengan doktor...dan dapatkan nasihat berat badan ideal untuk hamil...tapi awas
ya...jangan lak diet masa hamil....kang badan tak dapat cukup zat lak....
4) Ambil makanan seimbang bagi menjamin anda sihat dan sesuai untuk hamil..
5) Amalkan senamam sekurang-kurangnya 20 minit sehari...
Mmmm...rasa-rasa mcam boleh je nak ikut panduan ni....
RSS Feed (xml)
No comments:
Post a Comment